Die Vorteile, die Tanzen für Körper und Geist bietet

• Wer regelmässig tanzt kann den Alltag mit mehr Energie und Lebensfreude bewältigen.
• Wer auf der Suche nach einer gesunden und unterhaltsamen Freizeitaktivität ist, dann ist das Tanzen genau das Richtige!

• ist für alle Altersgruppen
• fördert das geistige Wohlbefinden
• verlangsamt den Alterungsprozess
• hat eine positive Wirkung auf die Stimmung und das Selbstwertgefühl.
• kann Stress abbauen und Angstzustände lindern.
• ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten und Spaß zu haben.
• ist eine tolle Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und soziale Kontakte zu knüpfen. 
• macht uns glücklich, entspannt und selbstbewusst.

• ist nicht nur gut für die Stimmung, sondern auch für die Gesundheit.
• ist ein effektives Ganzkörpertraining.
• stärkt die Muskeln, verbessert die Koordination und Ausdauer.
• verbessert die Körperhaltung
• kann die Gelenke und Knochen stärken.
• verringert das Risiko von Rücken- und Gelenkbeschwerden
• kann helfen, Arthrose und andere Gelenkerkrankungen vorzubeugen.
• verbessert die kognitiven Funktionen
• kann das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.
• kann auch helfen, Alzheimer und andere Demenzerkrankungen vorzubeugen.