Schon lange kein Tanzbein geschwungen? Kein Problem!
Es gibt gute Tutorials von verschiedenen Stilen und Figuren mit der passenden Musik im Netz. Regelmässig verlinken wir einige Beispiele.

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Wer regelmässig tanzt kann den Alltag mit mehr Energie und Lebensfreude bewältigen. Wer auf der Suche nach einer gesunden und unterhaltsamen Freizeitaktivität ist, dann ist das Tanzen genau das Richtige! 

Hier sind einige der Vorteile, die Tanzen für die Gesundheit bietet:
♦ Tanzen ist ein effektives Ganzkörpertraining.
♦ Es stärkt die Muskeln, verbessert die Koordination und Ausdauer.
♦ Tanzen ist nicht nur gut für die Stimmung, sondern auch für die Gesundheit.
♦ Tanzen kann Stress abbauen und Angstzustände lindern.
♦ Es hat eine positive Wirkung auf die Stimmung und das Selbstwertgefühl.
♦ Tanzen kann die Gelenke und Knochen stärken.
♦ Es kann helfen, Arthrose und andere Gelenkerkrankungen vorzubeugen.
♦ Tanzen kann das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.
♦ Es kann auch helfen, Alzheimer und andere Demenzerkrankungen vorzubeugen.
♦ Tanzen ist eine tolle Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und soziale Kontakte zu knüpfen. 
♦ Tanzen ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten, Stress abzubauen und Spaß zu haben.
♦ Tanzen macht uns glücklich, entspannt und selbstbewusst.
Wer regelmässig tanzt, sollte eigentlich bei der Krankenkasse eine Ermässigung erhalten.